ダイエットの様々な疑問について紹介しています。

サプリメントを活用

ダイエットを確実に成功させるために使用したい、ダイエットサプリメント。本当に効くの?健康に害はないの?と一見信じがたい気持ちもありますが、本当に効果があるのでしょうか。


ダイエットサプリメントの種類

ダイエットサプリメントには、大きく分けて以下のような種類があります。



ドラッグストアでも販売されているダイエットサプリメントには、脂肪燃焼効果を狙ったものが多いのですが、上記の種類の中でも効果があるとされているものが「消化酵素増大系サプリメント」です。人間の身体に存在する消化酵素をサポートし、通常よりも脂質を効率よく分解させてくれるはたらきがあります。ただ体重を落とすだけではお肌や内臓、筋肉などにしわ寄せが行ってしまうため良くありません。しかし、消化そのものが効率アップすれば、それだけ健康的に痩せられるようになります。


ダイエットサプリメントは痩せないのか

ダイエットサプリメントを飲んでも痩せない方は、



などの原因が考えられます。特に多いのが、ダイエットサプリメントを飲んだからといって安心してたくさん食べてしまうケース。「これを飲めばたくさん食べてもOK」などと謳われている文句を信じ込むと、結果的に食べ過ぎ、そしてダイエット失敗へと繋がります。思い込みからくるダイエットは健康に悪いばかりか、逆に太る結果にも繋がりかねません。ですので、サプリメントを服用する際には毎日の食事もきちんと正していきましょう。