ダイエットの様々な疑問について紹介しています。

エステで痩せられる?

ダイエット中の女性に人気の痩身エステは、TVCMも頻繁に放送されており、今や知らない人はいないというくらいに知名度が向上しています。「痩身」と付くからにはダイエットに利用することもできそうですが、実際はどれくらい痩せることができるのでしょうか?


まず、痩身エステは1度きりの施術ですぐに痩せられるわけではありません。これは整体などのマッサージと同じようなものです。むくみが酷い方の場合1度にすっきりすることもありますが、またむくみが出てくれば元通りの太さに戻ってしまいます。なので、エステを利用する場合は半年や一年間など期間を設けて、その間定期的に通い続ける必要があります。


ここで大切なことは、むくみやすい体質の方は何度エステに通っても効果が出ないかもしれない、ということです。エステはあくまでマッサージですから、脂肪そのものが減少するということはありません。


結婚式の前に身体をスリムにする、あるいは芸能人が少しでもほっそりと見せるためにエステに通っているのは、すべて一時的な目的のためなのです。お腹や太ももについてしまった皮下脂肪は、有酸素運動で地道に燃焼するか、もしくは美容外科で脂肪吸引をして貰って取り除く以外に失くす方法はありません。


また、エステに通って本格的に施術を受けるとなると、それなりの費用がかかります。脂肪吸引は怖い、かといって運動している時間も余裕もないとなると自力でダイエットをするかエステに通うことになりますが、決して安いサービスではないこともあらかじめ知っておきたいところです。


ですので、エステを利用する際は誤解せず、あくまで一時的に細くしたいだけ、という気持ちで通うのが正解です。エステでは食事管理プログラムや専門のアドバイザーがついて、生活習慣からダイエットを試みるコースも用意されています。そこにエステの施術を組み合わせれば、まず効果がみられるといっても良いでしょう。


もしエステに行ってダイエットに成功した方が身近にいれば、その方は痩せるために運動や食事制限をしていた可能性があります。あくまで、「エステは見た目を一時的に整えるための場所」という認識を持つことが大切です。